吃什么补镁效果最好
病情描述：孩子肌肉无力有时还会惊厥，经诊断是缺镁，吃什么补镁效果最好？
医生回答 (2)
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病情分析：
可以多吃一些小麦，玉米，黄豆，桂圆，花生，虾米等食物，因为这些食物中含有镁元素，可以帮助人体补充体内缺少的微量元素，并且还可以增加自身的免疫力。平时一定要合理搭配饮食，保持营养均衡，如果人体内缺镁的话，很容易引起骨质疏松。另外镁元素还可以控制心脑血管和糖尿病的发生。
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病情分析：
补镁可以多吃一些食物中含有丰富镁元素的蔬菜水果。比如小麦，玉米，黄豆等这些食物。这些食物里面都含有丰富的镁元素。都能够帮助人体补充摄入充分的镁元素，从而达到保障人体的正常活动和健康。多吃这些食物可以改善人体的机能。增强人的免疫力。同时还能起到预防疾病的作用。
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