吃什么营养神经系统
病情描述：最近这段时间里，我心里一直都有个疑惑。吃什么营养神经系统？
医生回答 (2)
-
-
-
林燕 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
富含营养神经系统的食物是比较多的，像南瓜富含丰富的维生素，锌，钾，纤维素等，有着清心醒脑的作用，然而木耳中含有丰富的磷脂，固醇等营养物质，对脑细胞和神经细胞有效营养作用，而且能疏通血管，延缓血液凝固，以及牛奶富含丰富的蛋白质和钙，有着调节神经肌肉的兴奋性作用，还有鱼类，有着丰富的钙元素和蛋白质，还有不饱和脂肪酸，可以分解胆固醇。
-
-
病情分析：
营养神经的药物一般以维生素为主。可以多吃一些蔬菜，这样的话既能够补充身体里面所需要的营养，而且也能够补充维生素。可以在白天的时候喝一些百合糯米粥，睡觉之前喝一杯温热的牛奶，但是要注意晚饭不要吃的太饱，一些辛辣油腻的食物。多吃一些含胆碱的食物。
相关视频
相关语音
公众号
头条号
百家号