吃什么水果对头发好
病情描述：头发很干涩没有光泽，看起来没有营养。想通过吃水果来补充下营养，吃什么水果对头发好呢？
医生回答 (2)
-
病情分析：
很多的水果对头发都有一定的营养作用，水果里面有各种维生素，微量元素，而且不同的水果营养作用是多方面的，所以水果都可以吃，并不是局限于某一种水果，多吃蔬菜。要想头发好还可以多吃一些核桃，黑芝麻，黑米，黑豆等这些营养头发的食物，保证睡眠，避免熬夜。
-
病情分析：
对头发好的水果有，牛油果，猕猴桃，香蕉，苹果，木瓜，蜜桃，等等，这些新鲜的水果和蔬菜，因为这些水果中都富含多种微量元素和维生素，和一些对人体所需要的营养成分，而且这些水果中的物质可以防止皮肤和头发干燥，所以建议在平时的生活中，可以适当的多吃一些。
相关视频
相关语音
公众号
头条号
百家号