晚上喝黑咖啡减肥
病情描述：我现在晚上都会喝一杯黑咖啡的，但是我想减肥。请问晚上喝黑咖啡减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
晚上喝黑咖啡对于减肥是有一定的帮助作用的，咖啡里面有咖啡碱能够燃烧脂肪，这样就会减少脂肪的堆积，而且咖啡因还可以提高心率，提高人体的新陈代谢，从而达到减肥的效果，但是在晚上不建议喝咖啡，因为咖啡具有一定的兴奋作用，很容易导致减肥者出现失眠的现象，
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病情分析：
晚上喝黑咖啡是不能够起到减肥的作用的，所以说还是不要去尝试了，在晚上喝咖啡的话会影响到正常的睡眠，所以说还是要养成有规律的生活，饮食方式是比较好的，如果说想要减肥，还是要通过运动和饮食相结合的方法，才能够达到比较好的效果，减肥本身就是一个长期的过程和一个综合的因素。
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