减肥可以吃玉米
病情描述：最近我都在拼命减肥的，但是我想煮玉米，请问减肥可以吃玉米吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
可以吃玉米，因为玉米是粗粮，适量吃玉米可以起到减肥的作用，平时多运动和控制饮食也可以起到减肥的作用，肥胖可能是因为缺少运动引起的，也可能是因为长时间饮食不规律造成的，遗传因素也可能会引起肥胖，长时间肥胖的患者可能会引起高血压，高血脂也可能会引起脑血管疾病和心脏病的现象。
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病情分析：
减肥可以吃玉米，玉米营养价值也比较高，而且玉米的热量比较低，而且很容易产生饱腹感，所以不利于体重的增加。但是玉米吃多了会造成消化不良，如果运动量比较小，很容易造成便秘，所以建议还是不要一次吃太多。减肥期间选择调整饮食结构和运动相结合。主要是尽量吃一些热量偏低的食物，控制好总热量，加强运动锻炼。
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