什么水果含维生素B

病情描述：给孩子查微量元素说缺乏维生素B，需要多吃天然食品补充，什么水果含维生素B？

医生回答 (2)

高秋 副主任医师
宜兴市人民医院三级甲等

病情分析：

做了相关的检查之后，有缺乏的情况下一定要进行相关的补充是比较好的，一般来说富含维生素，b比较多的水果，包括了甜瓜，香蕉，橘子，葡萄，西红柿，荔枝，核桃，桂花籽，哈密瓜，这些都可以多吃一些各种的蔬菜水果，建议都要进行相关的补充，才能够保证身体所需的各种营养成分，要少给孩子吃零食。
宋华 副主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

富含维生素，b比较多的水果，那么建议可以多吃一些梨子，哈密瓜含量是比较多的，而且也要多吃一些坚果，核桃或者是葵花籽，甜瓜，香蕉，橘子，葡萄，西红柿，荔枝这些这些，平时也是要多锻炼身体，提高身体素质，身体健康才是最重要的。要少吃一些甜食，零食这样的食物。

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