水煮蔬菜减肥食谱
病情描述：好多人都说吃水煮的蔬菜可以减肥，因为没有油，水煮蔬菜减肥食谱是怎样的？
医生回答 (2)
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病情分析：
水煮蔬菜的减肥食谱也是非常简单的指的，就是只要是绿叶的蔬菜都可以用水煮熟之后直接食用。在吃水煮蔬菜的同时，就不可以吃其他的食物了，水煮蔬菜里面含有丰富的维生素和矿物质还有很多微量元素能够帮助身体补充足够的营养，而且水煮蔬菜的热量极低，吃过之后不会为身体造成任何负担。
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病情分析：
水煮蔬菜减肥的食谱是比较好的，因为减肥的过程当中不要吃过于油腻的食物，胆固醇含量比较高的食物，肥肉这样的食物都要少吃一些，所以说多吃蔬菜水果对于减肥来说可以起到很好的辅助的作用，一日三餐要做到有规律，营养全面均衡，荤素搭配和晚饭的时候，尽量还是要少吃一些肉类的产品，吃一些水果蔬菜比较好。
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