人胖早上喝点啥就廋l
病情描述：我是易胖体质，每天吃的也不多，但是身体总是会发胖，请问早上喝点啥就瘦了呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
早上可以喝薏米粥，能去除身体内的湿热，也能促进身体的消化，也可以喝荷叶粥，能够分解身体内多余的脂肪，有瘦身的作用。减肥在食物上要以清淡为主，可以多食用富含粗纤维的食物，不能使用过于油腻和高脂肪的食物。每天要多运动，可以选择跳绳或者游泳，可以消耗身体多余的热量和脂肪，都有减肥的作用。
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病情分析：
比较胖的这个情况下，不是说早上喝一点什么就能够瘦下来，因为减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，但是在早晨起来之后，可以空腹喝上一杯白开水，可以起到一定的润肠通便的作用，对于减肥来说是有好处的，特别是对于易胖体质的人群来说，一定要注意在饮食方面的控制，要少吃多餐，细嚼慢咽，特别是在晚饭的时候要少吃一些。
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