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用什么食用油能减肥

病情描述:我近期发福厉害,想要减肥,医生说建议用脂肪少的食用油可以帮助减肥,请问用什么食用油能减肥呢?
医生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    一般的植物油脂肪含量都不是很高,可以选择大豆油,也可以选择玉米油,这两种植物油的脂肪含量都是比较低的。正常情况下,动物油含有的脂肪比较多,所以也会显得比较油腻,不建议减肥的人食用动物油。另外,即使是食用植物油也不要吃的太多,减肥的人要有一定的耐力和抵抗能力才会令减肥的效果更好。

  • 张小燕
    张小燕 主治医师
    济源卫校附属医院 二级甲等
    病情分析:

    建议你可以使用一些橄榄油来进行食用油的使用,因为橄榄油比其他油类的脂肪含量要低,而且橄榄油中的营养成分也比较丰富,对于减肥的人来说有很大的帮助作用,减肥期间饮食上也要注意尽量多吃蔬菜水果和含膳食纤维的食物,每天还要坚持运动,这样可以达到很好的减肥效果。

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岳林芳
岳林芳 主任医师

鹤岗市人民医院 营养科

擅长:擅长烧伤科的诊断与治疗,并对患者的营养治疗,营养支持提供帮助。
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相关问答

怎么减肥,减肥,减肥,减肥,减肥,减肥。?

岳林芳
岳林芳 主任医师 鹤岗市人民医院

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