母乳喂养中，妈妈吃什么可以补钙
病情描述：我一个人住带宝宝，老公出差。母乳喂养中，妈妈吃什么可以补钙啊？
医生回答 (2)
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病情分析：
可以多喝一些牛奶或者是酸奶来进行补钙，因为奶类的含钙量都是非常丰富的，而且也有利于人体的吸收，可以在每天早上的时候喝一杯。也可以适当的吃一些动物的肝脏，鸡蛋，鱼肉等，这些都含有丰富的维生素，d能够促进钙的吸收，而且还要多吃一些新鲜的蔬菜水果。
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病情分析：
母乳喂养中母亲可以多喝一些排骨汤，可以帮助补钙，如果缺钙比较严重的话，最好是适当的吃一些钙片，或者是喝一些碳酸钙，因为一般母亲缺钙的话，它的母乳的含钙量也是特别低的，是会影响到孩子的正常生长发育的，而且也要给孩子及时的补充维生素d3可以更好地促进钙吸收，预防佝偻病。
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