缓解胯骨疼的方法跑步后两边的胯骨疼怎么回事
病情描述：缓解胯骨疼的方法有什么呢?跑步后两边的胯骨疼是怎么回事呢？
医生回答 (2)
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曹广 主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
跑步之后引起的胯骨痛，考虑是肌肉拉伤引起的情况，可以用暖宝热敷，促进血液循环，减轻疼痛，或者口服一些活血通络营养神经，治疗软组织损伤的药物，2~3天恢复正常的工作和生活，运动量要循序渐进，避免一次运动量过大引起疼痛的情况，多吃一些有营养的食物，多吃一些含钙高的食物和水果。
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病情分析：
这是因为过度疲劳，过量的活动导致的两边跨骨或者是神经肌肉疼痛，你可以用一些活血化瘀的药膏进行治疗，平时要注意休息尽量避免长时间的跑步，必要的时候也可以适量的口服一些止痛的药进行治疗，或者是可以到医院去进一步的检查确诊病因，对症治疗，以免耽搁了最佳治疗时间。
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