按摩肚子能减肥
病情描述：生下孩子以后，我的肚子特别的肥胖，咨询一下医生。按摩肚子能减肥?
医生回答 (2)
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病情分析：
按摩肚子可以辅助减肥，而且还能够改善胃肠蠕动。平时患者还可以多做一些有氧运动来瘦肚子，比如每晚进行仰卧起坐或者俯卧撑等。平时患者应注意进食后不要立即平躺，而且注意不要一次进食太多食物。另外晚餐时注意不要吃太多，尤其是注意不要吃高糖量高热量的食品。
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王悦芝 医师
逊克县逊河镇中心卫生院 一级
按摩肚子对减肥有一定的帮助，因为能够促进胃肠的蠕动，加快消化速度，促进排便，减少热量的吸收，建议每天早晨起床后喝一大杯温开水，然后轻轻的按摩腹部，能够有效地促进宿便的排出，每天晚上睡觉前可以顺时针按摩60下，逆时针按摩肚子60下，能够促进胃肠蠕动，改善胃肠健康。
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