怎样予防尿酸高
病情描述：人一到了年龄就特别容易产生尿酸高，请问咨询一下医生。怎样予防尿酸高?
医生回答 (2)
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病情分析：
首先要从饮食方面进行调整，不要吃嘌呤过高的食物，类似于火锅，动物的内脏等等，并且一定要改善不良的生活习惯，尽量不要吸烟饮酒，不要暴饮暴食，一定要有规律的作息，不要熬夜，在平时的生活中适当的锻炼身体，多做一些慢跑或者是快走之类的运动，适当的游泳也是可以的。
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刘燕红 医师
开福区秀峰街道社区卫生服务中心 一级
想要预防尿酸高，建议平时不要吃含嘌呤碱比较高的食物，多喝水，多吃一些碱性的食物，这样是可以预防尿酸升高的。常见的含嘌呤碱比较高的食物有海鲜类，其次就是豆制品之类的，比如豆奶，豆浆，豆腐乳以及豆腐等等。再就是动物的内脏，比如动物的心脏，肝脏和肾脏。还有的就是酒类，特别是啤酒。
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