减肥吃全麦面包好还是全麦馒头好
病情描述：我一直在减肥，想问一下减肥吃全麦面包好还是全麦馒头比较好呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
个人认为都是可以的，因为减肥是一个综合的因素，并不是单方面的吃某一种东西就能够达到比较好的效果，其实减肥也是一个比较长的过程，所以说坚持才是最重要的，在坚持的过程当中，饮食和运动是离不开的，坚持运动，坚持的进行一日三餐的控制，要多吃蔬菜水果也是很重要的。
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病情分析：
在减肥的过程当中，不管是全麦的馒头也是全麦的面包也好，都要适当的吃一些就可以了，都不要过量了。因为减肥是一个漫长的过程，也是一个综合的因素，是离不开运动和饮食相结合的过程，所以说一定要坚持进行体育锻炼，饮食当中要做到营养全面，各种食物都吃，但是要少吃多餐，细嚼慢咽。
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