中年头发白怎么办
病情描述：工作任务很重，指标重总是心乏力焦虑，头发都白了，中年头发白怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，调整好自己的心态，不要给自己什么工作生活压力，保持心情愉快，不要劳累用脑过度，多按摩头部皮肤，促进头皮血液循环。加强营养，多吃一些补肾养血的食物和富含维生素的食物，以及黑豆丶黑芝麻丶核桃仁等黑色类的食物。适当的运动，考虑逐渐会慢慢改善。
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病情分析：
头发发白是人群中非常常见的现象，一般头发发白可以分为先天性和后天性两种方法，先天性往往有家族，家族史以局域性白发较为多见，后天性可能和营养缺障碍，头发中的色素颗粒缺乏等有关系。对于白发增多，可以服用金乌胶囊以及滋补肝肾的中药六味地黄丸，然后通过饮食调理进行改善，要多吃黑芝麻、黑豆等食物，保持乐观情绪避免熬夜。
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