哺乳期宝宝八个月该怎么减肥
病情描述：现在正在哺乳期，因为要哺乳很能吃现在体重严重超标，哺乳期，宝宝八个月，该怎么减肥？
医生回答 (2)
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病情分析：
在哺乳期的时候，不要刻意的去进行相关的减肥，如果说想要控制自己的体重，那么建议在日常的饮食当中进行一下控制是比较好的，虽然说哺乳期要注意营养，但是也不能够做到暴饮暴食，还是要少吃多餐要细嚼慢咽，这样才能够控制住自己的体型，而且也能够保证孩子所需要的一些营养成分，要做到营养全面均衡。
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陈伟华 医师
北湖区妇幼保健计划生育服务中心 一级
可以做一些有氧的运动，像一些瑜伽，做做家务，散散步这些，而且减肥的速度不要太快，这样会导致身体里出现营养不良，会影响宝宝的健康问题，最好是等到哺乳期过了之后再进行减肥，并且妈妈们还要保持一个良好的心态，不能着急上火，这样会出现回奶的情况发生。
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