怎样度过男人更年期

病情描述：我是一名男性，但是感觉自己最近的心理情况特别想更年期，请问怎样度过男人更年期？

医生回答 (2)

孙香兰 副主任医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

男性也是有更年期的，也会出现这样或那样的症状，使患者感到比较难受，甚至会影响正常的工作和生活。应该到正规公立三甲医院内分泌科就诊检查确诊，由专科医生根据实际病情使用相应的药物，心理疏导等方法治疗；同时要加强心理素质锻炼，养成良好生活和饮食习惯，多出去旅游散心和合理体育锻炼，调整好心态，就能够安全的度过更年期。
王雅娟 医师
朝阳县第六人民医院一级

病情分析：

男人想要度过更年期，最好还是要养成有规律的生活饮食方式，学会控制自己的脾气，要有自己的兴趣爱好，要坚持的进行体育锻炼，在平时的时候要控制住自己的脾气，不要乱发火。在日常的饮食当中要多吃蔬菜水果，少吃多餐，不要暴饮暴食。要管住自己的嘴，迈开自己的腿，坚持锻炼身体。

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