减肥时可以吃火锅
病情描述：虽然现在我正在减肥，但是我特别想要吃火锅，请问减肥时可以吃火锅吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
减肥期间不建议吃火锅，因为火锅的热量过高，吃完之后体内摄入的热量会转化成脂肪，容易阻碍减肥的进度。减肥时要多吃新鲜水果蔬菜，还要控制好饭量，多用粗纤维的食物代替主食，能够增加饱腹感，控制食欲。想减肥单纯靠控制饮食还是不够的，需要多做有氧运动来消耗热量。
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陈伟华 医师
北湖区妇幼保健计划生育服务中心 一级
减肥期间要避免吃一些火锅，因为火锅是高热量的食物，而且里面的调料大多数都是以辛辣为主，可以刺激胃口增大，导致吃的过多，会引起发胖的情况，减肥期间还是多以清淡为主，多吃一些低能量的食物，还有一些维生素的东西，在长期的坚持一些有氧的运动，就会有一些效果。
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