减肥减肚子怎么最快
病情描述：生完孩子后肚子一直很大，想各种办法也没能减下肚子，请问减肥减肚子怎么最快？
医生回答 (2)
-
病情分析：
你好，不管是控制饮食还是多多锻炼，它是对人整个身体体内脂肪消耗的一个过程，并不会针对你的肚子单独的来消耗脂肪的，只要你能够在饮食方面长期保持清淡饮食，不过多的去吃的话，在运动方面运动量够大，那么肚子自然而然的就会小的。最主要的它是有一个缓慢的过程，太过心急肯定是难以成功。
-
病情分析：
减肥是个缓慢的过程，建议患者可以有个良好的饮食习惯以及适当的进行运动，每天要坚持做一些运动比如跑步、俯卧撑、卷腹运动等，饮食上多吃一些清淡易消化的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要暴饮暴食，不是吃油炸类、煎类、生冷、油腻性以及辛辣刺激性的食物。
相关视频
相关语音
相关文章
-
-
减肥仪器真的能减肥吗
减肥仪是一种帮助减少脂肪和减少腰围的一种产品，是利用物理和电子的手段给人减肥的一... 详细»
-
-
减肥产品真的可以减肥吗
越来越多的人想要依靠减肥产品减肥，简单又方便，但是过度依赖减肥产品是不可取的，长... 详细»
-
-
低糖减肥水果能帮助减肥吗
吃低糖的水果是能够在一定程度上是可以帮助减肥的。低糖水果便是含糖量比较低的水果，... 详细»
公众号
头条号
百家号