血脂稠怎么预防
病情描述：到了一定年龄身体就容易出问题，今年得了血脂稠，血脂稠怎么预防，吃橄榄油能降血脂吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
在日常生活中要饮食清淡，避免暴饮暴食，不要吃过于油腻刺激性的食物，肥肉之类的和含油量过多的食物尽量不要食用，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如芹菜，胡萝卜，苹果，猕猴桃等，另外日常也要多参加一些体育运动锻炼，强壮体魄，增强自身的抵抗力，养成良好的生活习惯，避免熬夜情绪紧张等。
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吴晓辉 医师
会昌县周田中心卫生院 一级
血脂稠预防的最主要就是在饮食上进行概念，应该选择第一知道食物对面是动物的内脏，瘦肉等容易引起血脂增高的食物，平时在炒菜的时候要少放一些油，多做一些运动的锻炼，控制身体的体重，平时还要戒烟戒酒，保持良好的心态，还要定期的去医院做身体全面的检查。
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