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什么食物含维生素a和e多

病情描述:身体比较虚,经常生病,对维a和维e的摄入也比较少,什么食物含维生素a和e多?
医生回答 (2)
  • 高秋
    高秋 副主任医师
    宜兴市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    像蔬菜一类的,西兰花,菜花,还有胡萝卜等,像一些肉类的话,多吃一些动物的肝脏,羊肉,牛肉,鱼类,这些都可以很好的帮助身体补充维生素的,也可以通过充足的睡眠来进行改善,而且还要多让孩子锻炼一下身体,多去户外走走,可以增加身体里的抵抗能力,让身体更加强壮。

  • 陆森
    陆森 副主任医师
    锦州市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    维生素a和维生素e含量比较多的食物,一般来说在蔬菜水果里面也是比较多的,建议可以多吃一些鱼肝油,猪肝,动物的内脏,蛋黄牛奶,各种的蔬菜,这些都是含量比较高的,平时的时候还是要养成有规律的生活饮食方式,要多锻炼身体,提高身体素质,身体健康了才能够减少很多疾病的发生。

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高秋
高秋 副主任医师

宜兴市人民医院 心内科

擅长:心血管疾病如高血压,高血压性心脏病,心脏神经症,冠心病,心绞痛,心肌梗死,早搏,心动过速,心力衰竭等
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