新陈代谢缓慢怎么调理

病情描述：体重比较重，准备减肥，但是新陈代谢很慢，新陈代谢缓慢怎么调理？

医生回答 (2)

朱冰 副主任医师
马鞍山市人民医院三级甲等

病情分析：

新陈代谢缓慢，可以通过运动和饮食来调节，日常生活中可以多喝水，多吃一些新鲜的蔬菜水果，患者机体缺水情况下热量就会减少，患者每天可以多吃点水果，如香蕉，桔子，每天都要吃早餐，不吃早餐的患者平时新陈代谢就很缓慢，平时也要注意增加蛋白质的摄入。加强体育锻炼也很重要。
冉令强 主治医师
济南市第三人民医院二级甲等

病情分析：

身体新陈代谢慢与个人的体质有一定的关系，建议在日常生活中可以多进行一些体育运动，能够有效的促进身体的血液循环，对于身体的新陈代谢也会有一定的帮助。体重比较重是由于经常吃一些油腻性，高脂肪的食物引起的油脂堆积，平时可以多吃一些清淡容易消化的食物。

相关视频

相关疾病

新陈代谢低下 新陈代谢旺盛 代谢性碱中毒 脂肪代谢障碍 脂代谢紊乱 全身代谢低下 钾代谢失常 钙磷代谢 糖代谢紊乱 遗传代谢病 代谢性酸中毒 急性代谢紊乱肺癌 代谢综合症 营养代谢障碍疾病 全身脂肪代谢障碍 组氨酸代谢病 粘多糖代谢障碍 代谢综合征

相关语音