减肥期吃什么水果
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病情分析:
要减肥吃水果,只要不是含糖量太高的水果都是可以吃的,像葡萄,西瓜,芒果等等这些水果含糖量比较高,一般是不建议吃的,因为糖分是最容易造成身体肥胖的,另外在饮食方面一日三餐都不能够吃的太饱,尽量选择一些清淡的食物,在运动方面更需要多做运动才可以有效减肥的。
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病情分析:
减肥期间可以多吃一些含糖量比较低的水果,比如说火龙果,苹果,香蕉,西瓜等等,但是也不能吃太多,不管是水果还是日常饮食,都要注意少食多餐,少吃一些过于油腻高脂肪的食物,并且要注意加强体育锻炼,控制饮食,再加上体育锻炼,才是最安全最有效的减肥方式。
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