怎么吃西红柿才能减肥瘦身
病情描述：我身体肥胖，想要减肥，有人说吃西红柿可以减少体重，请问怎么吃西红柿才能减肥瘦身呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
吃西红柿可以对于减肥来说起到一定的辅助的作用，但是不是说吃了西红柿就一定能够达到减肥瘦身的作用，西红柿是对于减肥来说可以起到很好的作用，但是减肥还是离不开运动和饮食相结合的作用，所以说一定要调整好自己的心态，坚持进行体育锻炼，意识当中做到少吃多餐，细嚼慢咽。
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病情分析：
西红柿热量低，水分多，维生素c含量非常的丰富，可以增加饱腹感，生吃有利于减肥，建议你平时适当的增加一些体育运动，每天连续运动时间不要少于一个小时，不要吃油腻和含糖多的食物，多吃高维生素和高蛋白含量丰富的食物补充营养，不要受凉，饮食的口味要清淡。
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