吃什么生发的效果好
病情描述：生下孩子以后我发现自己严重掉发，请问一下医生吃什么生发的效果好?
医生回答 (2)
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病情分析：
在饮食中要多吃一些含铁，钙，锌等矿物质和维生素，以及含蛋白质多的食物，如鱼类，大豆，牛肉。或者是海藻类，贝壳类等。还可以多吃一些黑芝麻，菠菜，香蕉，猪肝等，都对保护头发，延缓头发脱落有好处。可以经常按摩头皮，调节皮脂分泌，促进局部的新陈代谢。
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病情分析：
吃什么对于生发的效果比较好，这个是因人而异的，每个人掉头发的情况都是不一样的，还是要查明原因之后再进行一些对症的治疗是比较好的，黑芝麻具有一定的作用，一些黑色类的食物都可以多吃一些，而且生完孩子之后掉头发比较严重，这个和身体比较虚弱，没有休息好，内分泌失调，都有着一定的关系，好好调理自己的身体。
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