缺乏精气神怎么办
病情描述：最近也没有熬夜，睡眠饮食也正常，也就是老是犯困，没精神，缺乏精气神怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
经常性的没精神可能是由于体内能量不足导致的，需要注意改善自己的生活方式，比如按时睡觉，科学搭配饮食，保证身体所需的营养能够得到充分补充，坚持每天做一定的体育运动，提高身体素质，提高抵抗力，积极的参加一些户外集体活动可以有效的改善自己的精神状态。
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病情分析：
可能是身体原因所引起的。建议最好及时的去医院做一个详细的身体检查，看一下是什么原因导致的，可以对症来进行治疗，平时在生活当中也要注意多休息，也不要有太大的心理压力，而且一定要早睡早起不要熬夜，如果经常熬夜的话，那么对身体的伤害也是很大的，加强营养，多吃营养丰富的食物。
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