喝龙井茶能减肥吗
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
具体能够减多少公斤，这个也是要根据个人的情况来决定的，有些人也不一定能够起到减肥的作用，只能说喝茶对身体来说是有着一定的好处的，如果说真的想要减肥，那么建议还是要通过合理的方法，比如说通过运动的方式或者饮食的方式来进行相关的控制，坚持进行体育锻炼身体健康才是最重要的。
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梁艳静 医师
沛县疾病预防控制中心 二级乙等
单纯喝茶只能起到促进减肥的作用，能达到减多少斤是不可能的，除非减肥茶里面添加一些抑制食欲或减少肠道吸收的药物，长期服用会对身体产生一定的副作用；健康的减肥是控制饮食结构和每天进行适宜的有氧运动，饮食上少吃高糖高脂类食物，多吃新鲜蔬菜及粗粮，饭后喝点普洱茶，有促进减肥的作用，每天坚持30分钟以上的有氧运动，只要摄入的能量少于消耗的能量，坚持就能起到很好的减肥效果。
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