减肥中午可以吃肉
病情描述：最近一直在减肥，现在想了解一下减肥中午可以吃肉吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，减肥吃牛肉是可以的，牛肉脂肪含量不是太大，但是也不能吃太多，太多的去吃的话肯定容易造成的肥胖，减肥主要在饮食中的热量方面要控制油腻性的食物不要吃的太多，但是相对要少吃一些还是可以的，因为人是需要很多种营养才能够生存下去，肉类一般含有大量的氨基酸也是人体所必须的。
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王悦芝 医师
逊克县逊河镇中心卫生院 一级
可以吃，但要少吃，不要过量食用，不提倡使用过度节食的减肥方法进行减肥减肥也要保证饮食多样化，营养均衡，在此基础上减少高油脂，高热量，高盐，高糖食物的摄入，在控制饮食的同时，一定要增加体育运动，比如跑步、打球、跳绳等，每天要坚持30~40分钟，促进脂肪的燃烧。
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