缓解便秘
病情描述：有点便秘，排便特别困难，有时候一天都不能排一次便，缓解便秘有哪些方法？
医生回答 (2)
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病情分析：
患者如果有便秘症状的话，可能是由于体内火气比较旺引起的症状也不排除是饮食不规律或者消化不良导致的，建议患者可以口服一些有助于消化的药物或者益生菌调理肠道，能够帮助缓解症状。适当的按摩腹部，必要时可以多吃一些香蕉和梨之类的，具有通便的效果，避免便秘，严重的话可能会引起痔疮的症状。
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病情分析：
首先要排除肠道没有器质性病变的情况下，如果是功能性的便秘，平时要多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果，比如白菜，菠菜，芹菜，白菜，韭菜等。水果可以多吃苹果，香蕉，猕猴桃，草莓，梨子等。要适当的锻炼身体，不要久坐。平时要多喝温开水，不要吃辛辣刺激性食物。每天养成按时排便的习惯，不要熬夜。
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