记忆力不好，可以吃什么改善？
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病情分析：
由于年龄下降，脑细胞的活跃度也会下降，细胞老化就会引起记忆力慢慢下降，也由于长时间睡眠不足或睡眠质量差会导致脑部神经衰弱，长时间记忆力会下降，所以还是建议你吃一些补脑的东西，比如说蛋黄，大豆，核桃等这类补品，用脑过度和失眠时可以喝一杯热牛奶。
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申兰阔 医师
冠县清泉申尹庄社区服务站 一级
如果是记忆力不好一般情况下需要检查有没有慢性鼻炎鼻窦炎，同时注意是不是有心理原因或者是精神方面的疾病。大多数情况下出现记忆力不好可以多吃核桃多吃高蛋白的食物进行缓解。也可以通过口服健脑丸或者是脑蛋白水解物来进行治疗，平时多吃清淡食物。
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