肉松还是肉紧好减肥
病情描述：一直都以为肉松好减肥，现在有人告诉我不是，到底是肉松还是肉紧好减肥？
医生回答 (2)
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病情分析：
肉松一些好减肥，当然车也是因人而异的，每个人的具体情况都是不一样的，建议还是要养成有规律的生活饮食方式，这个是非常重要的，平时的时候一定要坚持进行体育锻炼，才能够达到比较好的效果，饮食方面更是要控制，要少吃多餐，要细嚼慢咽晚饭的时候要少吃一些运动最好不要中断。
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病情分析：
肉松对比肉紧更好减肥，肉松说明肌肉松弛，肉紧说明脂肪堆积严重。减肥可以通过控制饮食以及运动的方式，比如饮食上不要吃高脂肪以及高糖量的食品，特别是甜品以及肥肉，而且晚餐不要吃太晚。平时进食后患者注意不要立即平躺或者仰卧，可在进食两小时后适当进行运动，比如瑜伽或者散步，慢跑等都能达到瘦身的效果。
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