吃葡萄能发胖
病情描述：最近因为我在减肥，所以水果都不敢乱吃，请问吃葡萄能发胖吗？
医生回答 (2)
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潘永源 主任医师
首都医科大学宣武医院 三级甲等
吃葡萄有可能会发胖的，但是主要指的是长期过量的食用，会容易使体重增加，主要是因为葡萄含糖量比较高，如果吃的比较多，并且经常吃的话，就会使热量增加，从而容易长胖，所以在减肥期间尽量要少吃葡萄，尤其是晚上睡前不要吃，水果吃多了也会影响到减肥效果的。
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病情分析：
葡萄如果吃的过多，糖分就会转化成脂肪，造成肥胖，吃葡萄要适量，，如果糖尿病病人，建议把吃葡萄的间放在两餐中间，不要和正餐一起食用，放在正餐时间吃水果，会造成血糖急剧上升，也是造成肥胖一个重要因素，所以要适当的吃葡萄，才能够既不发生肥胖，又能够补充正常维生素，补充合理营养素。
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