抑郁症自我治疗的小窍门有哪些
病情描述：现在我感觉自己得了抑郁症，我想要自我治疗，请问抑郁症自我治疗的小窍门有哪些？
医生回答 (2)
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病情分析：
抑郁症自我治疗的小窍门这个是没有的，因为每个人的病情严重程度都是不一样的，如果说不是非常严重的情况下，那么一定要进行自我的调整，要正确的去面对一些问题，要去面对去解决，而且要多一些正能量的东西，多一些乐观的向上的一种状态，要养成有规律的生活饮食方式，这些对于疾病的恢复都是有好处的。
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病情分析：
感觉到自己得了抑郁症不一定有抑郁症，所以说还是要到医院去做了相关的检查，在临床医生的指导下进行一些对症的治疗抑郁症的症状是比较多的，会有长期的情绪比较低落，悲观也是想要自杀，并没有什么治疗的小窍门，但是平时的时候自我的心理调整是非常重要的。
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