用什么方法可以快速长头发
病情描述：我觉得我头发很短，想要求助一下医生，用什么方法可以快速长头发？
医生回答 (2)
-
病情分析：
快速长头发建议多吃含维生素丰富的新鲜蔬菜和水果即可。可以在日常饮食中注意营养均衡，多吃肉类、豆类、鸡蛋、牛奶等富含蛋白质的食物。还需要多吃一些富含维生素的新鲜蔬菜和水果，还需要注意微量元素的补充。可以多吃海贝、黑芝麻、坚果等食物，可以经常做头部按摩促进血液循环。
-
病情分析：
首先要保证充足的营养，多吃肉类，蛋类，牛奶等含有蛋白质比较丰富的食物，还要适当的补充维生素，比如新鲜的蔬菜和水果，同时还要补充微量元素，一些坚果，海贝类等食物，平时可以适当的按摩头皮，能够促进血液循环，改善毛囊血液的供应，头发就会健康的生长。
相关视频
相关语音
公众号
头条号
百家号