只喝水可以减肥吗
病情描述：身体有些发胖，想减肥，计划这个礼拜只喝水不吃饭，只喝水可以减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
只喝水对于减肥是没有什么效果的。而且长期喝水不没有其他进食的话，还有可能会引起营养不良或者是血压降低的情况，所以一般是不建议选择使用这种方法来减肥的。减肥首先要选择合适自己身体情况的健康减肥方法，一般都建议控制一下饮食，适当的做一些运动，这样减肥对于身体健康没有什么太大的影响，而且还不会出现反弹的情况。
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赵艳花 主治医师
滕州市西岗中心卫生院 一级甲等
是可以起到减肥的作用呢，但是这样的话会造成营养不良或者是贫血，要减肥的话还是应该要用健康的方式。可以通过控制饮食并且运动的方式。在饮食上要少吃一些含糖量高的食物以及油腻的食物，每天不要吃的太饱，尤其是晚餐不要吃得太多，可以选择一些热量低的食物来代替。
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