未成年人健身可以吃蛋白粉或增肌粉

病情描述：最近迷上了健身，请问未成年人健身可以吃蛋白粉或增肌粉吗？

医生回答 (2)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

目前处于正常发育期间最好不要服用一些蛋白粉或者增肌粉，如果服用的话会影响身体的新陈代谢，而且服用蛋白粉和增肌粉只能够暂时性的促进肌肉的生长。建议平时可以多进行一些肌肉训练，能够有效的增强肌肉力量。健身期间一定要注意个人的饮食问题，需要多吃一些营养丰富的食物。
雍振东 主治医师
中山市宝元医院一级

病情分析：

未成年人健身可以吃蛋白粉和增肌粉，适量的使用就不会对身体有影响，蛋白粉富含蛋白质，它可以促进肌肉生长，但是每次使用时不易过量，因为过量服用蛋白质会增加肝肾功能的负担，蛋白粉一次性吃过多会，也容易导致出现有脂肪堆积的情况，所以也不利于达到瘦身的效果。建议还是要严格控制好蛋白粉的总量。

相关视频

相关疾病

漂白粉中毒 异性蛋白反应 朊蛋白病 食物蛋白过敏 球蛋白异常 肺泡蛋白沉积症 蛋白尿 低蛋白血症 抗组蛋白抗体 低分子蛋白尿 无α脂蛋白血症 高脂蛋白血症 直立性尿蛋白 抗角蛋白抗体 甲胎蛋白升高 妊娠蛋白尿 巨球蛋白血症 无β脂蛋白血症

相关语音