如何防止掉发
病情描述：最近两个月我的头发不知什么原因掉的越发的多了。如何防止掉发呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
改变不良的生活习惯，不要熬夜晚睡，保证充足的睡眠，不注意劳逸结合，不要用脑劳累过度以及房劳过度，保持心情愉快，不要有什么心理压力。多按摩头部皮肤，促进头皮血液循环，不要使用劣质的洗发水和染发剂，在洗头和梳头的时候不要太用力，多吃一些补肾养血的食物，对于预防头发是有帮助的。
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病情分析：
脱发可能是由于最近一段时间精神压力比较大，或者是没有注意休息引起的，建议从生活方面适当的进行调整，早睡早起，每天保证8小时以上的充足睡眠工作以及生活上不要给自己太大的压力，保持轻松愉快的心情有助于恢复，另外平时也要注意居住环境卫生，经常使用的床单被罩要定期清洗消毒。
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