减肥喝什么饮料
病情描述：最近老妈说了胖，太难过了，所以我想减肥，减肥喝什么饮料啊？
医生回答 (2)
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病情分析：
减肥期间什么饮料都是不可以喝的，再减肥期间是需要以温水代替所有的饮料的然后，如果是喝饮料可能会造成肥胖更加严重，减肥就是不要吃一些刺激性的食物，不要喝一些碳酸饮料，然后平常的时候多进行运动就能够瘦下来，在减肥的过程中需要注意自己的饮食，要做到荤素搭配。
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病情分析：
减肥期间最好不要喝饮料，因为饮料都是高热量，还有的糖分比较多，反而会起到增肥的作用，如果控制不住，可以选择低脂牛奶，黑咖啡，清淡型啤酒等来进行饮用。平时要注意饮食清淡，适当的进行体育锻炼，避免吃油腻刺激性的食物，可以通过爬楼梯，跑步，跳绳，打篮球等方式燃烧脂肪。
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