47至48岁之间血糖多少正常
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病情分析:
血糖的正常值需要在3.9~6.1毫摩尔以上,最好不要超过7.0毫摩尔,如果出现偏高,及时的通过饮食和运动方面加以调整的,多喝水,清淡饮食,多吃一些蔬菜,多吃一些粗粮,少吃一些油腻油炸食品,少吃一些辛辣刺激性食物,戒烟限酒,多参加户外运动,比如说骑自行车,游泳,爬山,慢跑等,减轻体重。
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吴晓辉 医师
会昌县周田中心卫生院 一级
血糖偏高平时在饮食方面一定要注意,一般的情况下空腹血糖不能超过6点,一餐后两个小时的血糖不能超过11.1,如果血糖很高的话,很容易导致糖尿病,对身体会造成很大的危害,所以在饮食方面对于含糖分以及胆固醇比较高的食物,尽量的要少吃,要多吃一些粗粮以及蔬菜。
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