喝咖啡减肥吗
病情描述：每天晚上都会喝咖啡，因为有人说这个可以帮助减轻体重，喝咖啡减肥吗？
医生回答 (2)
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吴彬 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
每天适量的喝咖啡是可以起到减肥作用了，因为咖啡中含有咖啡因，能够提高人体的代谢率，加快新陈代谢，而且咖啡也有利水强心的作用，对于虚胖的人群也有一定作用，咖啡中的咖啡因还能够燃烧脂肪，从而减少脂肪的堆积，达到减肥的目的，但是咖啡不可以喝的太多，因为喝的太多会导致失眠。
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王悦芝 医师
逊克县逊河镇中心卫生院 一级
喝咖啡对减肥有一定的帮助，但是不建议晚餐后吃任何东西，而且晚上喝咖啡也不利于睡眠，肥胖主要是因为身体摄入的能量大于了机体消耗的能量所引起的，所以一定要在保证营养均衡的条件下，严格的控制饮食，减少高热量，高脂肪食物的摄入，而且要增加体育运动，比如游泳、跑步等，增加能量的消耗。
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