吃什么可以快速生发
病情描述：我发质不好头发稀少，我想通过药物或饮食改变现状，吃什么可以快速生发？
医生回答 (2)
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病情分析：
当出现这种头发症状的时候，可以在平时的饮食生活中适当的多吃一些动物性蛋白，比如像牛肉、羊肉、瘦肉、香蕉、蜂蜜、蛋黄、海带、菠菜、胡萝卜黑芝麻、等等这些食物来增加身体中的蛋白质，缓解头发稀少的症状。这些食物中的这些营养可以有效地促进头发的生长。
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病情分析：
头发稀少可以多吃一些干果，有助于润发生发，或者是吃一些黑芝麻，黑豆，海带也有助于促进头发的生长，导致头发稀少的原因是非常多的，在日常生活中首先应该做好身体各项护理工作，预防内分泌失调，最重要的是保持充足睡眠时间，不要长时间熬夜，也不要长时间接触电子产品。
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