如何减掉肚子上赘肉？
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病情分析：
你好，想要减掉身上过多的脂肪的话，首先在饮食方面一定要注意，不能够暴饮暴食，特别是肉类食物，尽量要少吃，平时零食肯定是不能够吃的，含糖量比较高的食物也一定要注意，尽量不要去吃。另外在运动方面，早晨晚上都需要进行半个小时以上的体育锻炼，只有这样才能够更容易将堆积在体内的脂肪给消耗掉。
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病情分析：
你好，肚子上的赘肉属于局部肥胖的情况，尤其到更年期的妇女，经常坐着工作的人肚子上容易长肉的人，减掉肚子上的肉的方法，首先就是要控制饮食，合理化饮食，少吃油炸的，可以荤素搭配，蔬菜不要放太多的油，可以每天吃少量的牛肉和鸡肉等，同时针对腹部做一些运动，仰卧起坐，平板支撑等，祝你健康
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病情分析：
你好，肚子上长赘肉是比较多见的情况，而出现的这种情况，也是跟人体的一些解剖结构有一定的关系，因为人体肚子就是比较疏松的地方，所以这个地方就是容易长肉，但是这个地方也容易减肥，所以说你可以针对性的局部进行运动，可以达到一个很好的减肥效果。
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