脾胃虚寒的人怎么养肝胆
病情描述：身体一直很虚弱，一直脾胃虚寒但是不会保养，脾胃虚寒的人怎么养肝胆？
医生回答 (2)
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病情分析：
平时可以考虑挂个中医科，采取中草药煎药进行调理一段时间，这样的话可能效果更好一些，而且副作用也是相对比较小，避免生冷，辛辣，刺激性，海鲜，火锅烧烤等之类的食物，避免抽烟喝酒，饮食清淡，少量多餐，吃些易消化易吸收的食物，不要暴饮暴食，一般调理1~3个月基本可以恢复正常。
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程小荣 医师
云阳县龙角镇中心卫生院 一级
日常饮食和作息非常的重要，饮食尽量避免生冷寒凉食物的摄入，一定要吃温热的食物，同时调节好自己的饮食摄入量，避免暴饮暴食，少食多餐更加有利于脾胃功能的改善，多吃补气补血的食物，对于脾胃虚寒的状况改善效果也是非常好的，保证充足的睡眠，避免熬夜，减少对肝脏的损伤有利于胃肠道功能的好转。
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