减肥的人能吃芒果
病情描述：我最近在减肥，听别人说减肥的时候有些水果不能吃，请问减肥的人能吃芒果吗
医生回答 (2)
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病情分析：
减肥期间还是少吃点芒果，因为芒果的含糖量是比较高的，而且它是一种生活在光照充足的热带水果，营养价值还是很高的，还有大量的维生素，粗纤维，运动是必不可少的，建议选择一些有氧运动，比如慢跑，游泳，做瑜伽等，这个是需要一个长期坚持的过程才会有效果的。
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李洪海 主治医师
伊犁哈萨克自治州中医医院 二级甲等
芒果可以适度食用。芒果富含膳食纤维。减肥时吃芒果可以提高饱腹感，从而减少其他高热量食物的摄入。此外，芒果还能增强胃肠蠕动，促进毒素和粪便的排出，这有助于减肥。因此，芒果可以在减肥期间适量食用。可以吃点少盐少油的蔬菜和清水煮的牛肉，可以清下肠胃里的油脂。
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