早上空腹吃苹果可以减肥吗
-
病情分析:
空腹吃苹果是可以达到减肥的效果,苹果里面含有果胶以及膳食纤维,能够降低肠道中糖分的吸收,还能够促进体内脂肪的代谢,在减肥期间尽量的选择青苹果比较好。而且苹果尽量的选择在两餐之间,在吃早餐的时候用苹果代替的话,这样对于减肥有很好的效果,但是也可能会出现缺乏其他营养。
-
-
刘青山 主治医师
云阳县清水民族卫生院 一级
早上空腹吃苹果有利于减肥,苹果中含有一些微量元素,它能排出体内的废气,把体内的淤血宿便排出体外,注意在吃苹果的时候,可以把皮削掉,避免农药的残留,然后连续吃上一个星期可以帮助减肥,减肥期间,不要喝碳酸饮料。但是对于肠胃不好的人来说,尽量不要早上空腹吃苹果。
-
减肥仪器真的能减肥吗
减肥仪是一种帮助减少脂肪和减少腰围的一种产品,是利用物理和电子的手段给人减肥的一... 详细»
-
减肥产品真的可以减肥吗
越来越多的人想要依靠减肥产品减肥,简单又方便,但是过度依赖减肥产品是不可取的,长... 详细»
-
低糖减肥水果能帮助减肥吗
吃低糖的水果是能够在一定程度上是可以帮助减肥的。低糖水果便是含糖量比较低的水果,... 详细»