柠檬怎么吃减肥最快
病情描述：最近我想要拼命减肥，所以我就买了一些柠檬。请问柠檬怎么吃减肥最快？
医生回答 (2)
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病情分析：
可以用柠檬进行泡水喝，因为柠檬里面含有很多的维生素c，能够补充身体所需要的维生素，而且还能够促进胃肠道的蠕动，将身体的一些垃圾排除在体外，但是在喝柠檬水的时候要注意不能放太多的柠檬，如果太酸的话，对胃肠道也会造成一定的刺激，还要参加一些运动进行锻炼身体。
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病情分析：
柠檬是比较酸的，选择泡水，也可以制成柠檬，醋，蜂蜜柚子茶都是可以的，能够起到很好的润肠通便的作用，适合减肥期间喝，每天的膳食要合理搭配，多吃一些新鲜的水果蔬菜，少吃一些淀粉，碳水化合物的食物，运动也是必不可少的，可以选择晨跑，每天跑30分钟以上。
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