白水煮土豆能减肥
病情描述：舍友嫌弃自己太胖了，想问一下白水煮土豆能减肥？对身体有影响吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，土豆含的淀粉含量比较高，吃多了肯定是不行的，想要减肥的话，一定要养成一个良好的饮食习惯，平日只能够选择一些新鲜的蔬菜和水果，如大白菜，小白菜，豆芽，豆角，西红柿，黄瓜，苹果，火龙果等等食物，另外除了在饮食方面要注意清淡，在运动方面必须要将运动的强度给提高，才能够有效减肥。
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病情分析：
是可以起到减肥作用的，土豆中含有丰富的维生素，矿物质和大量的纤维素，而且脂肪含量也不高，还能够起到饱腹感，从而促进肠胃蠕动，是减肥期间很好的食品，所以说水煮土豆是有利于减肥的，而且平时还要参加一些有氧运动，这样可以帮助消除体内多余的脂肪，平时还要控制其他食物的摄入量。
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