考试忧虑症怎么办
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病情分析：
考试前尽量的放松自己的心态，消除紧张的状态，让自己的身心得到充分的休息，平时在学习中也要劳逸结合，学习紧张的时候可以做一些自己喜欢做的事，也可以多想想自己做的比较优秀的事情，自己给自己鼓励，必要的时候还要做适当的心理疏导和药物治疗，如果不及时克制的话，容易影响考试中正常的发挥。
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病情分析：
这个属于考试焦虑症，而不是考试忧虑症，考试焦虑症是很好调节的，因为只是针对考试这件事情产生焦虑，你首先要调整一下考试的认知，了解考试不过就是一个阶段性的测试不必放大考试的结果，另外就是考试之前要注意学习时间的安排，让自己更有效的去学习，考试期间可以进行一下深呼吸放松。
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