吃素减肥有没有副作用？
病情描述：吃素减肥有没有副作用？
医生回答 (3)
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病情分析：
吃素减肥也是可以的，但是也不建议这样的一种生活方式，那么想要减肥，最终还是要运动和饮食相结合的方式，要坚持进行体育锻炼，但是在饮食当中也是要做到营养全面均衡，荤素搭配好，要少吃多餐，不要暴饮暴食，这样子的效果可能会比较好，是一种比较健康的方式。
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病情分析：
你好，如果你以前吃肉吃的很多，这时候你是改吃素了，而且你吃素的时候，食量也并没有明显的增加，那么在这种情况下，的确有可能会变瘦，因为你摄入的总量有所下降，那么在这种情况下，就有可能会起到一定的减肥效果，但是如果是单纯的车速，有可能会导致营养不良。
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病情分析：
你好，吃素对减肥是有一定的作用的，副作用很少，但是长期吃素，动物蛋白之类的东西摄入就会比较少，可能会导致体内的营养物质的失衡，但是有的人吃素还是身体状况还是不错的，如果不是本身只吃素的话，建议可以在吃素的时候也得少有，并可以每天配合吃一点点的牛肉或者是鸡肉，祝你健康
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