骨折如何补钙
病情描述：骨折做完手术后大夫让尽量多补钙以促进断骨恢复，骨折如何补钙？
医生回答 (2)
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病情分析：
骨折之后可以先通过饮食补充，多吃牛奶，骨头汤，豆制品等含钙质高的食物，而且还要保证维生素d的摄入，可以促进体内钙质的吸收。如果觉得食补效果比较慢，可以选择钙片补充。骨折恢复期间要注意卧床休息，尽量避免下地走动，但是可以在家人的帮助下，去室外晒下太阳，也是能够起到补钙作用的。
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王悦芝 医师
逊克县逊河镇中心卫生院 一级
平时要多吃一些含钙比较丰富的食物，比如虾皮，海带，牛奶，鸡蛋等都含有大量的钙。而且要多吃一些动物肝脏这类食物，或者含有大量的维生素d的食物，能够促进钙的吸收，或者多吃一些新鲜的水果和蔬菜，水果和蔬菜中含有大量的维生素c，也能够促进钙的吸收。
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